Sport en recreatie
Vooraleer je getransplanteerd werd, was je vermoedelijk te moe om bepaalde sporten die je vroeger graag deed, nog uit te oefenen.
Als je voldoende hersteld bent en je ademhaling is goed genoeg dan kan je opnieuw beginnen trainen om die activiteiten te hernemen.
Vergeet wel niet dat het tillen van gewichten de eerste 12 weken verboden is. Littekenbreuk is geen lachtertje en de mensen die daar ervaring mee hebben, vervloeken het moment dat ze de breuk hebben opgelopen.
Doe dus kalm aan en geniet stap voor stap van je nieuw leven.
Er zijn patiënten die met succes opnieuw gaan camperen, duiken,spelonken verkennen,jagen en vissen.
De jagers kunnen het villen en reinigen van hun vangst beter overlaten aan anderen gelet op infectiegevaar.
In de vrije natuur moet je opletten voor insectebeten, gebruik een muskietennet en DEET.
Geniet verstandig en veilig zoals het eigenlijk voor iedereen aan te raden is.
Hoe zit het met de hervatting van mijn activiteiten na de transplantatie?
Wanneer na de operatie?
Lichte oefeningen.Zo goed als onmiddellijk
Begin met korte wandelingen tijdens je herstel en maak ze langer volgens je eigen tempo maar luister naar je lichaam.
Iets zwaarder zoals joggen,zwemmen of fietsen. Vanaf 8 weken.
Contactsporten zoals voetbal,rugby enz zijn niet toegelaten.
Opnieuw in het verkeer
Reken maar op 3 maanden.
Spreek er over met je arts.
Let op met te vroeg het stuur hervatten en verzekering bij een ongeval.
Wees voorzichtig in de zon
De immunosuppressiva zorgen er voor dat zonlicht tot 100 x sterker doordringt op je huid.
Bescherm je dus met total sun block maar bedek ook armen en benen, blijf zoveel als mogelijk in de schaduw. Ieder jaar moet je langs gaan op huidziekten voor een volledige lichaamscontrole.
Ben je tussendoor ongerust over een verdacht vlekje dan kan je vrij snel een afspraak krijgen op de polikliniek dermatologie voor triage.