Sport en recreatie

Hoe zit het met de hervatting van mijn sportactiviteiten na de transplantatie ? Wanneer na de operatie?

Vooraleer je getransplanteerd werd, was je vermoedelijk te moe om bepaalde sporten die je vroeger graag deed, nog uit te oefenen.

Als je voldoende hersteld bent en  je ademhaling is goed genoeg dan kan je opnieuw beginnen trainen om die activiteiten te hernemen.

Lichte oefeningen.Zo goed als onmiddellijk

Begin met korte wandelingen tijdens je herstel en maak ze langer volgens je eigen tempo maar luister naar je lichaam.

Iets zwaarder zoals joggen, zwemmen of fietsen :  8 weken.

Contactsporten zoals voetbal,rugby enz zijn NIET toegelaten.

Vergeet wel niet dat het tillen van gewichten de eerste 12 weken verboden is. Littekenbreuk is geen lachtertje en de mensen die daar ervaring mee hebben, vervloeken het moment dat ze de breuk hebben opgelopen.

Doe dus kalm aan en geniet stap voor stap van je nieuw leven.

Er zijn patiënten die met succes opnieuw gaan camperen, duiken,spelonken verkennen,jagen en vissen.

De jagers kunnen het villen en reinigen van hun vangst beter overlaten aan anderen gelet op infectiegevaar.

In de vrije natuur moet je opletten voor insectebeten, gebruik een muskietennet en DEET.

Geniet verstandig en veilig zoals het eigenlijk voor iedereen aan te raden is.

Opnieuw in het verkeer

Reken maar op 6 weken tot 3 maanden.

Spreek er over met je arts wanneer je denkt opnieuw te kunnen rijden en vraag advies.

Let op met te vroeg het stuur hervatten en … verzekering bij een ongeval.

Desnoods vraag je een medisch geschiktheidsattest aan je arts.